El ejercicio físico es un talón de Aquiles para muchos a pesar de que está comprobado que su práctica ofrece infinidad de beneficios, como la mejora de nuestro nivel global de salud y en muchos[…]
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Soñar ayuda a borrar malos recuerdos
Un estudio de la Universidad de California (EE UU) publicado en la revista Current Biology revela que, mientras soñamos, la química cerebral vinculada al estrés se desactiva (desciende la norepinefrina) y el cerebro puede procesar las experiencias emocionales para “borrar”[…]
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Consumo de líquidos en la nutrición deportiva
Todos los días necesitamos sustituir cerca de dos litros de liquidos para equilibrar las perdidas del cuerpo en general —aunque no haya habido perdida de sudor durante el entrenamiento deportivo, debe ser tenido en consideración[…]
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5 consejos para descansar mejor y rendir en el deporte
El deporte está totalmente relacionado con el movimiento, pero nos olvidamos de algo imprescindible para su eficaz realización: El descanso. Los triunfos no sólo se obtienen en el campo de juego, pues dormir bien es algo[…]
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Cómo viajar con bici de montaña — Por Ernest1959
Hoy os traemos un texto escrito por nuestro amigo Ernest1959. En él, nos va a hablar de una de sus largas rutas en bicicleta de montaña, y de cómo sus productos Brezzz siempre le acompañan[…]
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En qué consiste el masaje articular en movimiento
El masaje articular en movimiento, es la práctica del Quiromasaje aplicado a cualquiera de la articulaciones (cervicales, hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla, tobillo); sobre sus tejidos tendinosos y la musculatura adyacente. La terapia se efectúa[…]
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Los 10 vegetales más recomendables para los runners
Tener una buena nutrición es esencial para nuestra salud y puede ser incluso determinante para nuestro estado de forma. Una dieta equilibrada debe estar basada en frutas y verduras pero tomar las raciones diarias necesarias[…]
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VI CxM Ruta de las Aljibes
El pasado 19 de Marzo tuvo lugar la VI CxM Ruta de las Aljibes en Ubrique, organizada por el Club de Atletismo Nutrias Pantaneras. Desde Brezzz.com hemos colaborado en el evento apoyando, como de costumbre, el[…]
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¿Por qué se producen las agujetas?
A menudo, después de los más duros entrenamientos o de las mejores competiciones, tienes agujetas, ese dolor muscular que puede llegar a ser intenso y que se manifiesta cuando usas los mismos músculos que “machacaste”[…]
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5 mitos de la nutrición en el deporte
¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio? Es la pregunta que suele repetirse entre las personas que practican deporte, ya sea las que comienzan o las que están inmersas en una rutina. La respuesta puede[…]
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