El triatleta y entrenador personal José Montilla nos da unos consejos de salud y descanso tras sus entrenamientos… Hoy queremos haceros partícipes de la entrevista realizada a José Ángel Fernández Montilla triatleta Ironman, Coach deportivo(Aecode)[…]
[:es] Hoy vamos a hablaros de la planificación que requiere el hacer un viaje sobre una motocicleta, de los preparativos a llevar a cabo, y del que no debe ser un impedimento, la falta de[…]
A la hora de pensar en dormir, lo primero que nos viene a la cabeza es un buen colchón como pieza fundamental para un buen descanso. No nos falta razón, pero por desgracia dejamos de[…]
Cuando hablamos de deporte automáticamente lo relacionamos con actividad física, cansancio, dar todo de uno mismo, trabajo en equipo, tenis, fútbol… Encontramos consejos sobre cuál debe ser la alimentación de un deportista, sobre como llevar[…]
¿Te encanta viajar “a la aventura” sin tener reservado un alojamiento para cada noche? Disfrutar de esa independencia y esa sensación de libertad que aporta el llevar tu casa a cuestas, dormir en cualquier lugar[…]
En Brezzz.com sabemos que para cualquier deportista que quiera evolucionar en su deporte, existen tres pilares básicos: la alimentación, el entrenamiento y el descanso. Por eso hemos creado las primeras almohadas y cojines para deportistas,[…]
El ejercicio físico es un talón de Aquiles para muchos a pesar de que está comprobado que su práctica ofrece infinidad de beneficios, como la mejora de nuestro nivel global de salud y en muchos[…]
Un estudio de la Universidad de California (EE UU) publicado en la revista Current Biology revela que, mientras soñamos, la química cerebral vinculada al estrés se desactiva (desciende la norepinefrina) y el cerebro puede procesar las experiencias emocionales para “borrar”[…]
Todos los días necesitamos sustituir cerca de dos litros de liquidos para equilibrar las perdidas del cuerpo en general —aunque no haya habido perdida de sudor durante el entrenamiento deportivo, debe ser tenido en consideración[…]
El deporte está totalmente relacionado con el movimiento, pero nos olvidamos de algo imprescindible para su eficaz realización: El descanso. Los triunfos no sólo se obtienen en el campo de juego, pues dormir bien es algo[…]
