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La clave de un buen plan de entrenamiento para Triatlon

Triatlon

Hoy queremos haceros partícipes de la entrevista realizada a José Ángel Fernández Montilla triatleta Ironman, Coach deportivo(Aecode) y usuario de almohadas Brezzz, quien nos da unos consejos sobre el entrenamiento para triatlón, y la importancia del descanso, tan necesario para afrontar pruebas tan exigentes. José Montilla nos da la clave de un buen plan de entramiento … Leer más

Actividades que completan tu preparación para el running

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El ejercicio físico es un talón de Aquiles para muchos a pesar de que está comprobado que su práctica ofrece infinidad de beneficios, como la mejora de nuestro nivel global de salud y en muchos casos una gran ayuda para combatir o superar enfermedades. Estar en un estado físico lamentable puede ser un motivo para … Leer más