Cuando hablamos de deporte automáticamente lo relacionamos con actividad física, cansancio, dar todo de uno mismo, trabajo en equipo, tenis, fútbol… Encontramos consejos sobre cuál debe ser la alimentación de un deportista, sobre como...
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El ejercicio físico es un talón de Aquiles para muchos a pesar de que está comprobado que su práctica ofrece infinidad de beneficios, como la mejora de nuestro nivel global de salud y en muchos casos una gran ayuda para combatir o superar...
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¿Sabías que soñar ayuda a borrar malos recuerdos? Descubre cómo en este artículo.
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El deporte está totalmente relacionado con el movimiento, pero nos olvidamos de algo imprescindible para su eficaz realización: El descanso. Los triunfos no sólo se obtienen en el campo de juego, pues dormir bien es algo positivo para nuestro...
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El masaje articular en movimiento, es la práctica del Quiromasaje aplicado a cualquiera de la articulaciones (cervicales, hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla, tobillo); sobre sus tejidos tendinosos y la musculatura adyacente. La terapia se...
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Como en todo deporte, en el running es necesario dar un tiempo de vacaciones al cuerpo para que descanse. Es un error muy común en muchos corredores el programar el descanso sólo cuando el cuerpo llega al límite. Se aumenta la intensidad de los...
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