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Rendimiento deportivo y almohadas viscoelásticas

Deportista con bajo rendimiento deportivo

¿Que son y que beneficios tienen para una buena competencia deportiva? Como deportista, sabes que cuidar tu cuerpo y mente es importante antes, durante y después de entrenar. Además de seguir una dieta equilibrada, hidratarte, calentar y estirar, también debes elegir una buena almohada viscoelástica que mejore tu rendimiento deportivo. Dormir bien es esencial para … Leer más

La clave de un buen plan de entrenamiento para Triatlon

Triatlon

Hoy queremos haceros partícipes de la entrevista realizada a José Ángel Fernández Montilla triatleta Ironman, Coach deportivo(Aecode) y usuario de almohadas Brezzz, quien nos da unos consejos sobre el entrenamiento para triatlón, y la importancia del descanso, tan necesario para afrontar pruebas tan exigentes. José Montilla nos da la clave de un buen plan de entramiento … Leer más

Almohadas para viajar en Moto

almohadas para viajar en moto

Hoy vamos a hablaros de la planificación que requiere el hacer un viaje sobre una motocicleta, de los preparativos a llevar a cabo, y del que no debe ser un impedimento, la falta de espacio. Así podrás seguir disfrutando de tu propia almohada durante el viaje, y por lo tanto seguir descansando igual que en tu propia casa. ¿Quieres saber como llevar tus almohadas para viajar en moto? Vamos allá

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Como elegir la mejor almohada para el mejor descanso

chica acurrucada en cama

A la hora de pensar en dormir, lo primero que nos viene a la cabeza es un buen colchón como pieza fundamental para un buen descanso. No nos falta razón, pero por desgracia dejamos de prestarle atención a nuestras almohadas, soporte básico para que descanse nuestra cabeza y cuello. Tradicionalmente las almohadas han sido relegadas … Leer más

Descanso para mejorar el rendimiento deportivo

mujer tumbada de fondo

Cuando hablamos de deporte automáticamente lo relacionamos con actividad física, cansancio, dar todo de uno mismo, trabajo en equipo, tenis, fútbol… Encontramos consejos sobre cuál debe ser la alimentación de un deportista, sobre como llevar a cabo el entrenamiento, incluso, qué indumentaria debe ser las más adecuada pero, ¿por qué nunca pensamos en descanso antes y … Leer más

5 consejos para descansar mejor y rendir en el deporte

descanso

El deporte está totalmente relacionado con el movimiento, pero nos olvidamos de algo imprescindible para su eficaz realización: El descanso. Los triunfos no sólo se obtienen en el campo de juego, pues dormir bien es algo positivo para nuestro cuerpo. Buscar un colchón que se adapte a la curvatura de la espalda, una buena almohada y … Leer más

La importancia del descanso para rendir mejor

sobreentrenamiento

Como en todo deporte, en el running es necesario dar un tiempo de vacaciones al cuerpo para que descanse.  Es un error muy común en muchos corredores el programar el descanso sólo cuando el cuerpo llega al límite.  Se aumenta la intensidad de los entrenamientos hasta que la fatiga o una lesión fuerza a parar y repetir este ciclo … Leer más